葛根粉一次吃多少合适 葛根粉可以当早餐吃吗

每次冲葛根粉的时候真是个头疼的问题，冲多了吧喝不完，冲少了吧不够喝，这葛根粉一次吃多少比较合适呢？

葛根粉一次吃多少合适

一般情况下葛根粉放20克左右就可以了，而且一天最好吃吃两次，早晚各一次，可以对期功能不好，或者是出现腹胀后泻有一定的帮助。

葛根粉可以当早餐吃吗

结论：不能

分析：葛根粉是不能够被当作早饭服用的，因为前面我们提到过葛根粉，一个最为重要的作用就是滋阴。而一般具有滋阴效果的药物或者是食物都是凉性的，早上起来人的胃部本来就比较脆弱，这时候如果再摄入过多的凉性食物，就会对胃造成一定的伤害。

葛根粉可以减肥吗

葛根粉也有一定的减肥效果，但这种减肥效果相对还是比较弱的，主要就是因为葛根粉能够帮助降低胆固醇和血液的粘稠度，可以起到有效的改善血液循环的作用，能够加强肝脏的解毒功能，可以有效的防止脂肪在肝脏中的堆积，从而达到一定的减肥作用。但是葛根粉的热量也是相对比较高的，所以还是尽量减少应用。平时还是要严格控制饮食，加强运动锻炼，才能达到好的减肥效果。

葛根粉会发霉吗

葛根粉会发霉主要是看以下几个方面

1、看颜色变化 一般葛根粉外观的颜色为白色或微黄色，若出现绿色或褐色或黑色的霉点，则证明葛根粉已经发霉变质了。 

2、闻一闻 通过闻葛根粉的味道来判断是否发霉，也是比较实用快速的鉴别方法，如好的葛根粉闻起来是无明显气味的，而发霉变质的葛根粉会闻着带有一股霉味、腐败味等异味。 

3、少量品尝 还可以通过尝试葛根粉的味道进行判断，正常情况下葛根粉冲泡后大多无味或微甜，若冲泡的葛根粉味道酸涩，则表示葛根粉已经发霉或变质。